Jedná se o efektivní intenzivní trénink s osobním trenérem zacílený na získání dobré kondice, nárůst síly a vyrýsování těla. Vhodné pro muže i ženy do 50 let.
Při Kruhovém tréninku zapojujete všechny svaly těla a cvičíte vždy určitý čas na vybraném stanovišti a poté se přesunete na jiné. Obvykle se točí cca 5-10 cviků.
Kruhový trénink v našem studiu má charakter individuálního tréninku, jelikož trenér v tomto omezeném počtu maximálně 3 osob, je schopen kontrolovat a dohlížet na techniku jednotlivých cvičících. Zároven může dle posouzení fyzických schopností adaptivně nastavovat obtížnost a intenzitu cvičení.